Bienvenue dans le premier épisode de la saison 1 de MaisonM.
Et oui, c’est la première des quatre saisons pour faire écho à la nature. Je lance MaisonM au printemps ce qui tu verras correspond précisément à l’énergie de la saison (c’est un peu fait exprès, j’avoue ! )
Tu te demandes peut-être quel rapport entre le slowpreneuriat et le rythme de la nature ? En tant qu’être humain (qu’être vivant) nous faisons partie intégrante de la nature. On ne fait qu’un avec elle. Ce n’est pas pour rien qu’elle a des effets sur notre énergie ou encore nos émotions. Comprendre l’énergie de la saison permet de décrypter ce qui se passe à l’intérieur de nous et nous aide à trouver notre propre équilibre (et hop on revient au slowpreneuriat, t'as vu facile hein ?).
C’est pourquoi à chaque début de saison, j’échangerai avec Clémentine Saubot, praticienne en médecine chinoise à Lyon. Elle nous expliquera l’énergie de la saison et nous donnera des conseils pour vivre en harmonie avec la saison.
Dans cet épisode, nous avons parlé du printemps et de cette légère montée de l’énergie. Clémentine insiste bien sur le “légère” car oui on y va tranquillement puisque on est pas encore en été et on doit éviter de griller toute notre énergie. L’idée est de faire de la place au renouveau et aux projets mais avec douceur à l’image de la nature : on laisse les bourgeons éclore un à un. D’ailleurs, l’enjeu du printemps est la souplesse à la fois pour nos organes : foie et vésicule biliaire et pour notre mental. Pour cela Clémentine, nous recommande des étirements physiques et des torsions pour essorer nos organes et d'apprendre à lâcher prise et accepter ce qui est.
Bref, je te laisse découvrir cet échange. Bonne écoute !
Pour plus d'information, RDV dans l'article dédié à ce sujet.
Sommaire
Introduction à la médecine traditionnelle chinoise 00:52
Explication de l’énergie du printemps selon la MTC 05:25
Zoom sur les organes du printemps 08:17
Les conseils pour bien vivre avec le printemps 10:01
Se reconnecter à la nature même quand on vit en ville, c’est possible ? 15:58
Comment savoir si on gère bien son énergie ? 19:30
Conseils nutrition pour bien vivre au rythme de la saison 25:19 Et si on parlait un peu de slow ? 28:24
#Instantpartage
👉 La citation qui inspire Clémentine “L’univers pourvoit à la vie de qui sait se mettre en harmonie avec les saisons.” Huang Di Nei Jing, Classique interne de l’Empereur jaune. (Texte fondateur de la médecine chinoise).
👉Pour contacter Clémentine : Son site : https://saubot-medecine-chinoise.fr/ Son email : clementine.saubot@hotmail.fr
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