¿Qué es meditar? ¿Qué efectos tiene en nuestra mente? ¿Cómo puede la meditación hacernos más felices?
Tony Espigares nos habla de su proyecto y de cómo ha cambiado la vida de numerosas personas gracias a la meditación. Desde una perspectiva científica nos cuenta los cambios que se producen a nivel químico en nuestra mente, que hacen que atraigamos determinadas cosas con nuestros pensamientos.
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¡Feliz día, amigos!
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