Pasamos mucho tiempo con la cabeza llena de pensamientos sobre el pasado y sobre el futuro, ruido que no nos deja apreciar lo que estamos viviendo en ese momento. En este episodio, Victoria y yo hablamos sobre la importancia de vivir en el ahora. Os contamos qué significa, qué técnicas nos funcionan para conectar con nosotras mismas y no tener en la cabeza mil pensamientos a la vez. Vivir en el ahora puede sonar como algo muy místico pero para nosotras es tan simple como salir a pasear un día de primavera y ser conscientes del calor del sol, de los sonidos que nos rodean, de la brisa que corre y del olor de los naranjos que tantos tiene Córdoba en sus calles.
