Ao constatarmos, observarmos e verbalizarmos as emoções, abrimos o mapa do nosso mundo interno.
A primeira constatação é a de que não existem boas ou más emoções.
A segunda constatação é a de que todas as emoções têm uma função.
A terceira constatação é a de que somos conscientemente responsáveis por todas as nossas emoções.
