Günlük artan stres yükünü, geçinmek için mecburen yaptığınız ama sevmediğiniz işlerin bunalımını, gereksiz ve angarya sayılan tekrarlayan sorumlulukların baskısını… Bir de üstüne, sürekli kendinize hatırlattığınız ve ruhunuzu kıskaca alan olumsuz geçmiş anıları düşünün. Tüm bunların ağırlığını, sadece günlük rutininizle, hatta sıradan ve “öylesine” yaptığınız küçük işlerle bile hafifletebilirsiniz.
Nasıl mı?
