Episodio donde hablamos de las principales siglas relacionadas con la fisiología del ejercicio en entrenamiento , métricas y términos básicos para aprender en este maravilloso mundo del ciclismo y rendimiento.
-VT1, VT2, LT1, LT2, PAM. Hitos fisiológicos.
-iLEVEL
- Métricas WKO: FTP, FRC, Pmax, VO2max, TTE, Stamina.
- Métricas Training Peaks: VI, IF, EF, VAM, Work, NP, Pw:HR.
-CP, W´.
-VLamax
-VO2máx
- Power Profile. P1, P3, P5, P8, P20
-MLSS y OBLA
-Paper
- PMC: TSS. CTL, ATL, TSB, , RAMP RATE
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