Heute möchte ich eine meiner absoluten Lieblingsmeditationen mit dir teilen. Sie ist eine buddhistische Meditationsart, auch Metta-Meditation genannt. Du sprichst Sätze und Mantras zu dir und anderen Menschen/Lebewesen. Du kannst dich mit der bedingungslosen Liebe zu dir und anderen verbinden, den Groll gegenüber anderen Menschen loslassen und Wohlwollen und Friedlichkeit spüren.
Nimm dir 10 Minuten Zeit, um dich wieder mit deiner Herzensenergie zu verbinden. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Habe besinnliche Weihnachten mit deinen Liebsten!
Schön, dass es dich gibt.
Deine Rosalie
