El enfoque consiste en estar presente, y ser consciente de lo que se está haciendo. Ser conscientes de la actividad, o tarea que estamos desarrollando en ese preciso instante, sin distracciones o pensamientos dispersos que interfieran en su realización. El enfoque y concentración, son la capacidad que tenemos para prestar atención, y por consiguiente, para que nuestra actividad, trabajo o estudio, sean de calidad. A la mente humana no le gusta la disciplina. Es por eso que es importante desarrollar la capacidad de enfocar – poner una atención singular en una conversación o actividad a la vez. Nos gusta engañarnos con la noción de la multitarea, pero la mente sólo puede hacer una cosa a la vez.
Por eso en este episodio queremos hablar sobre enfoque mental y otros temas con William Pachon es un atleta, coach de crossfit, precursor y profesor de jiujitsu colombiano radicado en Bogota - Colombia que nos contara desde su visión como prepara su mente para el desarrollo de aspectos como lo es el enfoque mental, es de aquellas personas que vale la pena aprender .
IG : @strongerxpsycho
"La comodidad no lleva al exito"
