Episodio 42. Invitada: Abril Vieyra.
Si alguna vez viste algo en internet que afectó tu salud mental o te generó alguna emoción negativa, imagina esto:
Tomas tu teléfono, abres alguna aplicación y comienzas a ver publicaciones, algunos minutos después cierras el app sin saber por qué, pero físicamente tienes una sensación incómoda. Puede ser que lo reconozcas, o puede ser que no, pero ese malestar físico a veces es generado por la envidia, tristeza, enojo, nostalgia, etc.
Abril es una terapeuta que se ha especializado, entre otras cosas, en el llamado Tecnoestrés, que es un padecimiento de la salud mental que a pesar de que no lo hayas escuchado antes, muy probablemente lo has vivido.
Para nadie es un misterio que el propósito comercial de las aplicaciones es que pases el mayor tiempo posible consumiendo su contenido, sin embargo, los 'personajes' que construimos en redes sociales son avatares que poco se acercan a la realidad, no obstante, nos comparamos con la felicidad (a veces ficticia) de este, o con el éxito (a veces simulado) de aquél, y a raíz de ese auto flagelo de la comparación surgen padecimientos de salud mental que repercuten una vez que volvemos al "aquí y ahora".
Es verdad que el contenido que consumes y las personas a quienes eliges seguir dicen mucho de qué quieres y quién eres, pero cuando consumimos algo sin consciencia de por qué lo hacemos, podemos terminar saturados de cuerpos editados, belleza con filtros, y estilos de vida irreales. El "problema" no son las apps, sino el qué sucede con nuestra mente al consumirlas si no lo hacemos con la claridad necesaria.
¡Gracias por escucharnos!
