Et si vous pouviez devenir ou redevenir d'avantage Positif?! C'est ce que je vais tenter de faire au travers de ce podcast ...
Il est donc temps de commencer cette première série par un livre qui m'inspire encore aujourd'hui. Le livre de Rhonda Byrne intitulé "La Magie"
Au travers de ce livre, nous découvrons 28 techniques de gratitude à mettre en place pour faire entrer la magie dans sa vie!
On se retrouve donc aujourd'hui pour parler de la quatrième technique du livre la magie qui se nomme: Une santé magique
Que faut-il faire?
1: Répéter l'étape d'hier: Au réveil, dressez la liste de dix bienfaits dont vous jouissez dans la vie et pour vous éprouvez de la gratitude;
Ecrivez pourquoi vous êtes reconnaissants;
Relisez la liste en énonçant à chaque phrase merci, merci, merci, et en éprouvant le plus de gratitude possible;
2: Choisissez un problème ou une situation négative que vous souhaitez ardemment résoudre;
3: Enumérez dix choses qui vous inspirent de la gratitude en pensant à cette situation négative;
4: A la fin de votre liste, écrivez:
Merci, merci, merci pour la résolution parfaite de cette situation
5: Aujourd'hui seulement, voyez si vous êtes capable de passer une journée entière sans prononcer une parole négative. Si vous vous surprenez à penser ou à dire quelque chose de négatif, accrochez-vous à votre bouée de sauvetage. Cessez immédiatement et dites:
Mais je dois dire que je suis extrêmement reconnaissant pour. . .
6: Avant de vous coucher, prenez votre caillou de gratitude et dites le mot magique merci en pensant à un évènement positif sur votre journée.
On se retrouve dans le prochain épisode pour découvrir la technique de l'ingrédient magique
Des bisous
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