Culpa ou Vergonha são a mesma coisa?
Nesse episódio, as psicólogas cariocas Cheyenne von Arcosy e Beatriz Sardenberg respondem a essa questão demonstrando que Culpa e Vergonha na verdade são processos radicalmente diferentes. Radicalmente porque suas origens são diferentes, e é necessário entender isso bem se quisermos sair de cada um desses processos.
Nesse episódio, as psicólogas seguem para descrever como cada processo se dá e de quais mecanismos podemos lançar mão para melhorar nossa relação com a culpa e a vergonha.
Será que então que é possível viver uma vida mais leve, com menos culpa por escolhas e ações que fizemos? Sem sentir tanta vergonha e pensar que sempre estamos fazendo a coisa errada? Dê play e venha com as psis nessa descoberta!
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