AI總結：今集KC由早餐食乜好，呻到去減肥同卡路里嘅掙扎，仲自爆解決便秘問題嘅「麥當勞大法」，內容極有「味道」！另一邊廂，啤呀姐分享震撼聽書報告，揭露前童星Jennette McCurdy嘅自傳《I'm Glad My Mom Died》，大爆佢媽媽點樣由細到大情緒勒索、控制飲食，導致佢有嚴重厭食同暴食症，內容心寒又心酸。啤呀姐更分享作為飛機師上急救課程嘅經歷，原來做CPR、處理蛇咬全部都係日常，聽見都覺得大壓力！最後KC開箱新玩具HomePod 2，大讚音質有驚喜，但Siri依然係扶唔上牆，激到扎扎跳！
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- 早餐的煩惱與減肥的掙扎
- KC大呻香港早餐選擇困難，喺麥當勞「珍寶套餐」同茶餐廳之間無限輪迴。
- 討論麥當勞同茶餐廳早餐嘅卡路里，發現原來差唔多。
- 啤呀姐感嘆澳洲冇茶餐廳，早餐選擇單調，並分享澳洲獨有嘅「Vegemite」。
- 兩人討論麵包，KC呻香港麵包舖四塊方包賣十一蚊，啤呀姐就話好食嘅麵包牛油量高，好肥。
- KC因為社恐，鍾意用App點餐，唔使同人講嘢。
- KC的便秘血淚史：「麥當勞大法」
- KC自爆有嚴重便秘問題，有時可以成個星期都去唔到廁所。
- 公開獨門秘方「麥當勞大法」：喺極度疲倦嘅狀態下，飲一杯M記大熱齋啡，再加一份熱香餅早餐，保證藥到病除。
- 分享一次喺Studio忍屎失敗，最後要跑返屋企解決嘅慘痛經歷。
- 啤呀姐表示自己係每日都有得去嘅幸福一群，完全理解唔到點解可以咁耐唔去廁所。
- 啤呀姐聽書分享(續)：《后翼棄兵》(The Queen's Gambit)
- 啤呀姐聽完小說，補充返劇集冇詳細講嘅部份。
- 小說中，女主角喺低潮期主動搵返孤兒院嘅朋友Jolene（黑人姐姐）幫手。
- Jolene陪女主角一齊健身，鍛鍊體能，令佢之後有足夠體力應付長時間嘅國際象棋比賽。
- 啤呀姐聽書分享(新)：《I'm Glad My Mom Died》
- 啤呀姐極力推介前童星Jennette McCurdy（曾演《iCarly》）嘅自傳《I'm Glad My Mom Died》。
- 書名夠爆，內容極震撼，第一章就講述作者喺媽媽臨死前，同佢講自己終於減到媽媽要求嘅90磅。
- 揭露作者媽媽係一個自戀型人格（Narcissist），由細到大對佢進行情緒勒索同虐待。
- 為咗令女兒保持細路身形、接到更多童星角色，媽媽由佢細個就開始控制佢飲食，導致佢患上厭食症。
- 媽媽甚至會幫十六歲嘅佢沖涼，檢查佢身體，操控慾極強。
- 作者長大後先意識到媽媽嘅行為係虐待，但難以接受，更一度因此中斷心理治療。
- 媽媽過身後，作者由厭食症變成暴食症，再扣喉嘔吐，直至被男友發現問題，先重新正視。
- 本書大膽描寫作者嘅性覺醒過程，以及同有問題嘅伴侶交往嘅經歷。
- KC新玩具：HomePod 2 初體驗
- KC開箱新買嘅第二代大HomePod。
- 大讚HomePod嘅空間感應功能，放喺唔同位置（床、枱面）會自動調校音色。
- 音質方面，KC覺得低音強勁，但中音部分比較薄弱，未達到佢嘅最高期望。
- Siri依然係死症，經常「發生了一些問題」，無法執行指令。
- 初步結論：如果空間唔大，純粹睇電視，兩隻HomePod mini嘅性價比可能高過一隻大HomePod。
- 啤呀姐的飛機師急救課
- 啤呀姐分享為工作而上急救課程嘅經歷。
- 導師係有幾十年經驗嘅護士，教嘅都係實用技巧，而唔係追求包紮得靚唔靚。
- 學到被蛇咬後嘅正確處理方法：即刻唔好郁，然後用繃帶由傷口一直包到上膝頭，愈緊愈好。
- 原來飛機師（尤其係駕駛小型醫療飛機）經常要幫手做CPR，甚至會去到車禍現場救人，壓力非常大。
- 公司有提供心理支援，每次任務後都會有debriefing，畀機會大家傾返成件事。
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