Cucharitas es un método, que adopte con mucha facilidad, ya lo hacia de otra manera, pero al oir las cucharitas se me hizo cómodo. El termino es creado por Christine Miserandino en su sitio web llamado "Pero no te ves Enferma".
Se trata de darle a las actividades, cierto nivel de desgaste, equivale a cucharas.
También, tu cuentas con energía, son las cucharas existentes. lo que pasa con cada actividad se reducen tus cucharitas. así que escoge sabiamente lo que vas a hacer.
Te permite visualizar las actividades, que quieres, necesitas, y gustas. intercambiar, y dejar las innecesarias por un lado.
Parte del proceso de cuidarte, es tener herramientas, ésta es una que me ha funcionado muchísimo.
