Y tú, ¿ya comenzaste la dieta y el gym? ¿Está adelgazar dentro de tus metas de año nuevo? ¿O tal vez lo que necesitas es subir de peso o tonificar tus músculos?
Los cambios físicos están dentro de las metas de año nuevo de la mayoría, por eso en este episodio conversamos con el coach Hamid Yaryura, quien viene a enseñarnos cómo hacer que sea este el año en el que logremos estas metas.