Bienvenidos a un nuevo episodio de Macros Podcast!!
Temporada 2 - Episodio 10
En el episodio de hoy hablaremos sobre el sueño y cómo este afecta nuestro viaje de recomposición corporal. Además, veremos cuántas horas debemos dormir, la siesta y sus implicaciones y cómo mejorar tus hábitos para dormir mejor.
Muchas gracias por estar con nosotros en estos primeros meses y esperamos que el contenido que generamos sea de tu agrado y logras aprender cada día mas sobre nutrición y alimentación.
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