¿Te estás nutriendo adecuadamente?
¿Qué viene a tu mente cuando escuchas la palabra nutrición?, seguramente cosas relacionadas con tu alimentación, palabras como frutas, verduras, calorías, vitaminas, etc. Y hoy te quiero invitar a que por supuesto cuides tu nutrición física, que lleves un régimen alimenticio alcalino, bajo en sodio, y con características que promuevan tu salud. Pero igual de importante es también que te nutras mentalmente, emocionalmente y espiritualmente. Así como desayunas, comes y cenas todos los días, pregúntate ¿qué le das de comer cada día a tu mente?, ¿con qué alimentas a tu espíritu?, ¿cómo nutres a tus emociones?. No dejes que termine el día sin contestar estas preguntas y las que te puedan surgir alrededor de este tema para que tomes acciones hacia una nutrición y crecimiento mucho más integral.
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