TIMIDEZ
Resumo
É
uma peculiaridade ou reação humana de dificuldade em enfrentar determinadas
situações. Por exemplo: pedir um favor, pedir aumento de salário ao chefe,
relacionar-se socialmente, dificuldade de abordagem ao sexo oposto.
Não
é considerada uma doença pela medicina existe cura e diversos tratamentos.
Existem
vários tipos de timidez: 1º Tipo SITUACIONAL, manifestam-se somente em
determinadas situações ou lugares. Exemplo: Falar em público, relacionar-se com
o sexo oposto, falar com pessoas importantes, etc.
Timidez
CRÔNICA, caracteriza-se por se apresentar constantemente, dificuldade de
expressar-se, seus sentimentos, opiniões social e profissionalmente. Este tipo
Crônico pode apresentar quadros mais graves como Fobia Social, Transtorno
Psicológico que pode levar a pessoa ao isolamento.
Outro
tipo comum é a PROPOSITAL; É UM TIPO DE Timidez extrema, na qual a pessoa tem
aversão à humanidade prefere viver em isolamento. Quem tem Timidez Proposital
geralmente tem vergonha de si mesma, vive fechada no seu mundo.
Tratamentos:
existem médicos especializados como Psicólogos, Psiquiatras, Psicanalistas,
Psicoterapeutas e outros.
Terapia
Cognitiva – Comportamental; ajuda a identificar e modificar pensamentos e
comportamentos inadequados; o quando gera ansiedade e medo.
Treinamento
de Habilidades Sociais: Existem uma variedades de métodos e técnicas que
ensinam o paciente a se comunicar, expressar emoções, fazer amigos, lidar com
conflitos de forma correta, respeitosa e adequada.
Técnica
de Exposição Gradual, técnica que consiste enfrentar de forma gradual,
situações que provocam timidez, em situações simuladas, desde as mais fáceis
até as mais avançadas. Também existem clínicas especializadas para isso e o
profissional da área saberá orientar.
Texto - Mario Massena
Fontes - Chat GPT
Arte de capa - Kyra Massena
Narração Mario Massena
31/05/2023
