En Blu Magazine, el titular Charlie Cancino, Nathalia Gorshtein y Federico Fidalgo nos hablaron de la salud mental, la espiritualidad y cómo mejorar nuestra salud, los hábitos de las dietas y el ejercicio. El equipo platicó de cómo las dietas se tornan en un proceso difícil para las personas porque no siempre salen como esperamos.
Sobre la salud mental y la espiritualidad, Charlie Cancino aseguró que muchas personas separan las dos cosas, sin embargo Nat, recomendó hacer meditación y esto ayuda a la salud mental. Propuso 20 minutos de meditación por la mañana y 20 por la tarde, mientras que Fede cree que la meditación es una disciplina.
En Blu Magazine se habló de cómo crear hábitos de salud, y como un periodo de 21 días es el tiempo que nos tardamos en hacer un hábito una rutina. Comentaron que nuestro cerebro procesa el dolor en la misma área, donde procesamos el cambio, aseguró Charlie Cancino, y por ello, es difícil crear una rutina.
En la nutrición, explicaron que las dietas son difíciles, aunque la meta es ser constante. De acuerdo con un estudio de la Universidad de California, si vives en una zona donde hay comida rápida y si te relacionas con personas que no les gustan las dietas y el ejercicio, no lograrás las metas.
Charlie nos habló de cómo administrarnos “BitCoin” es una moneda virtual utilizada como una “criptomoneda”, y lo mejor es que no está centralizada. Este activo virtual surgió en el 2010 y valía 0.8 centavos de un dólar. Hoy el Bitcoin vale 40 mil 11 dólares. Su crecimiento es para generar intercambio de monedas con diferentes usuarios.
Fede nos contó del caso de un jugador que exigió su pago en Bitcoins y su equipo sin problemas se lo entregó. La pandemia nos ha llevado a adentrarnos al mundo digital.
Las recomendaciones que dio Charlie para todos los interesados en invertir es, que si no dispones de un número telefónico o dirección, donde puedan localizarte te vuelve una persona sospechosa tratar de mantener tus datos en anonimato. Además es muy importante que revises cotidianamente la proyección de tu dinero, con el fin de evitar cualquier tipo de fraude. Recomendaron Kubo que es una plataforma para incrementar tus gastos y empezar a ahorrar poco a poco.
Nath y Fede esperan que Charlie regrese pronto para seguir compartiendo y dialogando presencialmente más temas de interés público.
