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https://linktr.ee/NINORUEDA DÍA 2 DE CONCENTRACIÓN.
Aquí tenéis el segundo día de los 7 días de Concentración.
Vamos a trabajar la concentración con la ayuda de la respiración. Nos centraremos en cómo entra el aire, su recorrido y cómo sale. De esta manera llevaremos nuestra atención a la respiración y nos concentraremos en ella. Es una herramienta más para trabajar la concentración, que nos llevará a mejorar nuestra capacidad de calmar la mente.
Espero que os guste mucho y le saquéis mucho partido .
Recordad compartirlo , lleguemos a todos.
