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https://linktr.ee/NINORUEDA DÍA 3 DE CONCENTRACIÓN
AQUÍ TENÉIS EL DÍA 3 DE LOS 7 DÍAS DE CONCENTRACIÓN.
En este vídeo trabajaremos la concentración ayudándonos de la herramienta de contar.
Contaremos las respiraciones, contaremos la inspiraciones, espiraciones, los momentos en los que retenemos aire, contaremos los latidos del corazón, y os enseñaré mi técnica de los 7 Chakras.
Espero que os guste mucho y le saquéis mucho partido. Recordad compartirlo , lleguemos a todos.
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