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https://linktr.ee/NINORUEDA DÍA 4 DE CONCENTRACIÓN
Este es el día 4 de los 7 Días de Concentración.
El día de hoy vamos a trabajar la concentración utilizando los movimientos. Recordáis las bolas chinas, que se utilizaban para darles vueltas en la mano? Pues podemos decir que vamos a utilizar una técnica parecida.
Trabajaremos movimientos finos de las manos, que nos harán estar concentrados para poder realizarlos y de esa manera calmaremos la mente y nos llevará un paso más hacia un estado de no sufrimiento.
Espero que os guste mucho y le saquéis mucho partido.
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