減肥這件事，
你是靠意志力，還是靠方法？
這一集，聊了我們三位嘗試了三種完全不同的方式，達到了減重的效果！
達達靠「冰人呼吸」意外發現身體真的開始變化；而瘦身竟然成為最大的bonus!
小瑩找醫生、找營養師，從飲食結構慢慢調整
Ken擇是直接選擇現在很熱門的方式「猛健樂」
這三種方法，真的有用嗎？
在這一集裡，
我們不只聊「有沒有變瘦」，
也聊嘗試這些方式的過程，
是靠意志力比較值得？
還是找到適合自己的方法才是重點？
你也正在為減重努力嗎？
聽聽這集也和我們一起分享交流吧
🎧 更多集數請上
https://linktr.ee/djdontcha
🎙️〈DJ懂吃懂吃〉
達達
https://instagram.com/dadafatcat
DJ Ken Lin
https://www.instagram.com/DJKenLin
小瑩
https://instagram.com/chaohsiaoying
