Un tema espectacular a mano de Vernorica Giselle, Mentora y Coach de Gestión Emocional, sobre como soltar el apego a la preocupación.
Algunos de los tips para iniciar el proceso de soltar la preocupación a continuación:
1. Dirigir tu atención al presente.
2. No resistirse a la preocupación, sino dirigirle a la solución.
3. Controlar el diálogo interno.
4. Aclarar la mente escogiendo tus pensamientos correctamente.
5. Meditar o practicar la oración.
6. Enfocarte en el presente por medio de tu respiración
7. Soltar la perfección.
Si quieres más contenido de ayuda sobre este tema y cómo gestionar tus emociones sigue a Coach Veronica Giselle https://www.instagram.com/veronicagisela_coach en sus redes sociales.
Agradecemos la participación de La psicóloga clínica Madelisantos https://www.instagram.com/madeli.santos.
Espero disfruten de esta charla.
Hasta pronto,
Alexa
