Si stima che meno del 5% delle persone che si mettono a dieta, riescono a concludere il percorso di dimagrimento efficacemente e sopratutto a mantenere i risultati ottenuti nel tempo. Questa % cosi bassa è dettata da una serie di fattori ed aspetti che abbiamo cercato di analizzare e spiegare all'interno di questo episodio, in compagnia del dietista Aimone Ferri.
Host: Nicolò Liani Ospite: Aimone ferri
Timeline:
00:00-03:32 Argomenti podcast + presentazione di Aimone
03:33-14:32 Perchè generalmente le persone falliscono durante un percorso di perdita di peso
14:33-17:47 Restrizioni dietetiche e potenziali sides effects
17:48-25:00 Reverse diet
25:01-27:51 Altre considerazioni sulle fasi di dimagrimento
27:52-39:36 Come comportarsi nel post dieta, per cercare di mantenere i risultati ottenuti
39:37-45:36 Punti chiave da tenere sempre a mente per cercare di non fallire nel proprio iter dietetico
45:37-48:46 Conclusione episodio + contatti di Aimone
