All'interno di questo episodio, in compagnia di Gennaro Romagnoli, trattiamo un tema che racchiude a sé una moltitudine di aspetti spesso considerati in maniera troppo marginale dagli amanti del fitness, dell'allenamento e dell'estetica; aspetti che però all'atto pratico fanno davvero una enorme differenza nel lungo termine.
Il podcast in questione mira a fare breccia su alcuni fra i punti salienti dell'iter preposto al raggiungimento e al consolidamento di un obiettivo finale, in modo tale da aumentare la consapevolezza di chi inizia o sta già conducendo un percorso di fitness.
Buon ascolto!
Host: Nicolò Liani Ospite: Gennaro Romagnoli
Timeline:
00:00-02:43 Argomenti podcast + presentazione di Gennaro
02:44-08:17 La psicologia ricorrente nell'ambiente del fitness secondo Gennaro
08:18-21:30 Motivazione e forza di volontà vs instaurare delle sane e corrette abitudini nel tempo
21:31-32:58 Come rendere il confronto con le altre persone qualcosa di costruttivo e non distruttivo
32:59-47:50 La ricerca costante del perfezionismo e come poterne uscire
47:51-51:22 Consigli e considerazioni finali
51:23-54:03 Conclusione episodio + Contatti di Gennaro
Contatti di Gennaro:
- Profilo instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/
- Canale youtube nuovo: https://www.youtube.com/channel/UCsfXsaO28PnYOtwvEdpKKRg
- Canale youtube vecchio: https://www.youtube.com/user/genna78
- Acropoli Invictus: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/
