All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del doc Michele Fresiello, ci occupiamo di salute intestinale e di gestione dell'atleta (sia agonista che amatore), facendo luce su tutti quegli aspetti prioritari che, se gestiti con competenza, creano i presupposti per ottimizzare, e non di poco, il risultato finale ricercato.
Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto.
Timeline episodio:
00:00-03:05 Introduzione podcast + presentazione di Michele
03:06-11:20 Approccio all'atleta vs approccio al soggetto medio
11:21-23:45 Facciamo chiarezza sul microbiota intestinale
23:46:34:10 Possono esserci atteggiamenti perpetui da parte del soggetto che portano a danni irreversibili a livello di salute intestinale?
34:11-47:02 Gestione della fase di surplus calorico
47:03-54:00 Gestione della fase di taglio calorico
54:01-59:00 Stato di idratazione del soggetto ed impatto a livello di salute dell'intestino
59:01-01:07:00 L' importanza della collaborazione tra figure professionali
01:07:01-01:08:29 Conclusione episodio + contatti di Michele
- Contatti di Michele:
Profilo social: https://www.instagram.com/mekfre.md/
Sito web: https://michelefresiello.it
