体も心も疲れてマックスという時にまずしないといけないセルフケアを今日は紹介したいと思います。
時間がないという原因は私は二つあると思っています。それは「優先順位がわかっていない」ことと「決断ができない」ことが原因だと思っています。
順序立てることさえ出来ないくらい目の前のタスクに追われて身も心もマックスにしんどい時の対処法をお伝えしています
良かったら聴いてみて参考にしてみてください。
今日の一言イングリッシュ:
If you get tired, learn to rest, not to quit.
疲れたら辞めることをするのではなく、休むことをまずしよう。
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