自分が自分らしくいられる軸を持つことや、満足感を得れるセルフケアのコアな部分を得るためにも脳科学でこれからいう５つのことがすごく大事だとされています。
１ 人と繋がること
２ 心で話しあうこと
３ 楽しいことをすること
４ 安全な生活があること
５ コミュニティがあること
みなさんよく考えて欲しいと思います。この環境をみなさんは今あると思いますか？
今日の言葉の花束
Every moment together is an opportunity to connect.
人と一緒にいる時は心からその人と繋がるチャンスがあるということ
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個人コンサルに興味のある方は希望のコンサル時間（日本時間の１３時から２２時以外）と共に下の質問に答えて送ってみてください。
・人間関係で一番大変だなと思う人は誰ですか？
・自分の好きなところと嫌いなところ
・イラッとしたりざわっとすること
・罪悪感や不安をよく感じること
・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？
・自分はどのように育ったと思いますか？
