リスト化すること
・自分の気持ちが切り替えられること、むしゃくしゃするときにすることリスト
・今欲しいものリスト
・将来いつか欲しいなと思ってるものリスト
・こんな部屋にしたいビジョンボード
・今大事にしてる友達のことを書くリスト（なぜ好きなのかどんなところがいいなと思うのか）
・これから得たいと思うスキル、来年のゴール、目標（達成するしないは重要ではない目標）
今日の言葉の花束💐
Your direction is more important than your speed.
あなたの方向性はそれを目指すスピードより大事なのです。
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masako373gosse@gmail.com なお次の思考DEセルフケア3ヶ月講座は2025年１月スタートです。
セルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。
１ 自分軸で行動できるようになります
２ 自分の価値がわかるようになり、相手に寄り添える力ができます。
３ セルフケア思考を活かせる事が自分の日々の暮らしやお仕事、子育てや人間関係で発揮することを実感できるようになります
過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓
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