今日の言葉の花束💐
Worrying doesn’t take away tomorrow’s troubles.
It only takes away today’s peace.
不安は明日の問題を解決するどころか、今ある嬉しいことに気づけなくなる
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思考を使ってセルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。
１ 自分軸ができなんでも決断しやすくなる
２ 人から大切にしてもらえるので余白ができ、相手に寄り添えるようになる
３ 本質的なことがわかるのでどんな状況でも満たされる思考になる
過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓
https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX
ぜひセルフケアワークをしてみて提出してください。私自身が必ずお返事いたします。
セルフケアワーク：今日の気づき
・楽しいと思った事
・怒りや残念に感じた事
・恥ずかしいと思った事
・羨ましいと思ってる事
・だるいなーと感じた事
・これは嫌だなと思った事
・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと
おまけ:
・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？
