790. 昔出来てたことが出来なくなった時

Description

スノボに行った時の話。去年と今年の私。他にも今まで出来てたことが出来なくなった時のショック。

そういう自分にがっくりくる。。だけど。。。。今日はそんな時のモチベの上げ方、思考の変換の仕方をお話ししています。このエピソードが皆さんの思考でできるセルフケアとなりますように

言葉の花束：

Switching your mindest from I can’t to I will learn is life-changing.

「出来ない」という思考を「学んでいこう」という思考に変えるだけで人生の見方を変えることができる。

私のセルフケアを意識したカリフォルニアでのライフスタイルを日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali

下のセルフケアワークをぜひやってみてください。

私に送ってくださるとお返事を必ずいたします。お返事からご自身のことを客観視していくことができ、自分の得意と不得意を知って活かしていくことができると過ごしやすくなります。

自分取扱書を作ることはセルフケアの大きな第一歩となります。

セルフケアワークをしてまず送ってみてください。

Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠

セルフケアワーク：最近の気づき（書けないところは飛ばしてくれてもいいです）

・楽しい、嬉しいと思った事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓