Für viele gilt die Meditation bereits als einer der Schlüssel zum Glück.
Bereits seit Jahrzehnten wird mit Erfolg und großem Erstaunen zur Wirkung der Jahrtausende alten Tradition geforscht, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen und die Gedanken bewusst auszurichten.
Alltags-Oasen und kleine Auszeiten, die ohne weiteren Aufwand überall praktiziert und ihren positiven Effekt im eigenen Leben erfahrbar machen können.
Auch unser Gesundheitswesen regt heute in vielen Bereichen zu den verschiedensten Formen der Achtsamkeitspraxis an, um inneren Stress ab- und Entspannung aufzubauen.
Und weil sich die Wirkung am besten durch die Praxis erfahren lässt, und ich es liebe, sie mit einer Visualisierung, also einer konkreten Vorstellung zu verknüpfen, möchte ich dich heute einladen, mir bei einer kleinen Gedankenreise zu folgen, die ich für dich aufgesprochen habe.
Es ist die Reise mit der sanften Kraft des weiß-goldenen Lichts.
Wenn dir die Meditation gefallen hat, und du mehr über den Effekt unserer Gedanken auf die Körpergesundheit wissen möchtest, höre gerne noch einmal in die Episoden zur Mind-Mody-Medizin und den Gewohnheiten hinein, die ich dir hier verlinkt habe:
#05 - Wie du die Mind-Body-Medizin und Pippi Langstrumpf kraftvoll für dich nutzt
#08 - Wie du die 'Schleife der Gewohnheit' erfolgreich für dich nutzt
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und eine ganz kraftvolle Woche.
Sei herzlich gegrüßt,
denn du machst die Welt heller⭐️!
Alles Liebe,
Yvonne
