En este breve ejercicio podremos relajar de forma pausada y sistemática las diferentes partes del cuerpo. En este sentido usaremos un tipo de imaginería unido a un escáner corporal para poder traer un poco de calma consciente al cuerpo y a su vez a la mente.
Recuerda que este es la segunda meditación seguida. Entregaré 4 meditaciones estos días hasta el domingo.
¡Espero que tengas un increíble día y jornada!
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