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Todo es transitorio, nada se mantiene igual para siempre, todo está en constante cambio. 

De esto nos habla el concepto de la IMPERMANENCIA. La impertinencia nos puede ayudar a dar cuenta de muchas cosas, como lo importante que es el momento presente, puesto que nunca nada volverá a ser como el segundo que ya pasó. Pero también me recuerda mucho que así como todo cambia constantemente, nosotros también cambiamos de forma continua. 

Incluso las emociones tienden a cambiar y a regularse. Ya sea que sientas algo que percibas como negativo, esto no durará para siempre, dale tiempo. Y si vives algo que podrías llamar como positivo, deberías apreciar lo bueno mientras dure. 

¡Espero que te sea de ayuda!

-Andrés Salgado

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