Hace un tiempo sub铆 una meditaci贸n caminada, y quer铆a volver a poder renovar dicha meditaci贸n, especialmente si sientes que quieres darle un intento.
Meditar mientras caminas es una forma de llevar la meditaci贸n a otro tipo de actividades que est谩n fuera del concepto com煤n que tenemos de "meditar" (estar sentados respirando).
Llevar la meditaci贸n m谩s all谩 es adaptarla a distintos escenarios y lo din谩mico que puede resultar el estar en constante movimiento.
Si deseas sacarle el provecho a una caminata que ten铆as programada, est谩s de paso o simplemente decidiste tomarte el tiempo para ti y aprovechar una suave caminata, de seguro que esta meditaci贸n puede serte de compa帽铆a.
隆Espero que la disfrutes!鈽猴笍
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