Para esta meditaci贸n, el silencio se tomar谩 gran parte del ejercicio.
Para bien o para mal, el silencio termina siendo una forma de observar c贸mo podemos guiar nuestra mente, sabiendo de que constantemente nos gusta llenar los espacios de vac铆o, este ejercicio puede llegar a generar cierto grado de desaf铆o.
Te invito a ver si te cuesta o no, si genera estr茅s, o te calma. No hay nada de bueno o malo en ver qu茅 pasa. Y es importante estar abierto a lo que te pueda pasar durante esta meditaci贸n.
Espero que lo disfrutes.
