Terminar y comenzar un a帽o puede ser una excelente oportunidad de introspecci贸n y proyecci贸n. Y esta meditaci贸n est谩 orientada para justamente apreciar, agradecer lo que ha pasado este a帽o para llevarnos todas estas sensaciones con nosotros en este nuevo a帽o.
Apreciar y agradecer es una de las pr谩cticas que podr铆an hacer tu nuevo a帽o 2022 uno distinto y para mejor.
Al final tambi茅n comento de una actividad, que puedes encontrar entrando en mi instagram (buscando @andressalgado17) o por medio de este link. En esta actividad de resoluci贸n de a帽o nuevo encontrar谩s un documento que puedes copiar y rellenar con preguntas que pueden motivar introspecci贸n y planificaci贸n para el nuevo a帽o.
隆Espero que te sea de utilidad!
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Tambi茅n tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quiz谩s quieres leer mi Blog en mi p谩gina web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atenci贸n psicol贸gica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresi贸n o problemas de sue帽o.
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