Zihnimiz için düşünceler neyse, kulağımız da sesler için aynı şeydir. Etrafımızda her zaman sesler vardır. Sokaktan geçen bir arabanın sesini ya da inşaattan gelen bir sesi duyduğumuzda kendimizi onlarla özdeşleştirmeyiz, o sadece bir sestir. Tıpkı düşüncelerinde bir düşünce olması gibi. Düşünceler zihnin birer sürecidir. Uzaklaşan bir araç sesi gibi geçip gitmesine izin verebiliriz.
