Vipassana farkındalığı geliştirmek için yapılan bir meditasyon. Pratiği yaparken ortaya çıkan duygular veya düşünceler ne olduğunun önemi yok. Önemli olan olana karşı takındığımız tutumumuz. Sizleri ortaya çıkan şeyleri eleştirmeden, nezaketle ve arkadaşça yaklaşarak gözlemlemeye davet ediyorum.
