Como está sua saúde mental? Já parou para pensar no assunto?
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Todos os dias somos bombardeados de informações, tarefas, metas e prazos. Devido à correria do dia a dia, adiamos as situações que nos trazem prazer e bem estar. Com o tempo, isso traz um prejuízo a nossa saúde física e mental. Nesse contexto, acontecimentos como o da ginasta Simone Biles ficam em evidência e funcionam como um alerta para que cada um de nós repense sobre nossa rotina, nossos hábitos e sobre a manutenção da saúde a longo prazo.
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Nesse episódio breve, queremos te convidar a refletir sobre os acontecimentos atuais e que, mesmo longe de sermos atletas profissionais, temos nossos problemas, nossos medos e nossas inseguranças.
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