Hábitos bons ou hábitos ruins, ambos influenciam diretamente nas nossas vidas. Nosso corpo, nossa mente, nossa saúde, tudo está conectado no poder que temos de mudar e adquirir bons hábitos e, ao mesmo tempo os maus hábitos podem agir como inimigos e trazer malefícios para seu dia a dia, tanto para sua vida pessoal, quanto para sua vida profissional.
Faça com que hábitos bons sejam aliados e que tornem-se resultados positivos para sua rotina. A decisão é sua, mas a contribuição é nossa.
Este episódio #02, tentamos trazer pontos positivos e outros negativos relacionados aos hábitos, mas que estão conectados entre nossas áreas de conhecimento (alimentação, saúde física e saúde mental).
.
E conta pra gente, como estão seus hábitos?
