ビタミンD3はご存知ですか？！
この血中濃度を高めることで、免疫力が高くなり、風邪やインフルエンザ、そしてコロナウイルスにかかりにくくなります。
ただ、ビタミンD3を採るには、太陽の光を一定時間浴びたり、良質な魚の油を採る必要があります。
しかし、冬になると結構大変で、魚を毎日食べることもできませんよね(笑)
そこで、ビタミンD3のサプリを取りましょう！
僕が飲んでいるサプリ
▼Vital Nutrients Vitamin D3 5000 iU
https://www.vitalnutrients.net/vitamin-d3-5000iu.html
Amazonで買うと少し高いです。
僕は個人輸入で買っています(*^^*)
目標は、血中濃度を80ng/mlにすることです！！
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