Una pratica che ci ricorda la nostra natura essenziale. Può facilitare ad assumere una prospettiva diversa, ci aiuta a decentrarci dalle credenze preconcette sul nostro sé narrativo e ci ricorda la nostra connessione ad ogni cosa. Possedere una prospettiva flessibile è altamente correlato al benessere. Attraverso questa pratica possiamo iniziare a sperimentare noi stessi come un’estensione di un universo vivente dinamico, che si estende e lascia andare un senso fisso di sé nel tempo e nello spazio.
