Een belangrijke stap die we vaak overslaan. Neem ruimte voor jezelf! Dit is stap nummer 1 die vaak zo lastig is, want we zijn het niet gewend. Je bent gewend dat anderen voorgaan, dat je geen tijd met jezelf doorbrengt (het liefst in stilte). Je gaat maar door en staat de hele dag in de actie-stand. Tot je aan het einde van de dag kapot bent en op de bank ploft. En dan benut je de ruimte niet, want je bent moe! Duuh, mag het even. Claim ruimte en bewaak die grens, je hebt het nodig en is dé stap naar meer rust!
