¿Cómo puedo saber si tengo una vida saludable? Solemos creer que una vida saludable es sinónimo de vernos "Fit" a una escala que estos tiempos han puesto como estándar de belleza. Sentimos una presión enorme por querer alcanzar esos estándares y solemos meternos en dietas rigurosas y ejercicios que no van con nosotros. En este episodio tenemos como invitada a Marta Jurado una de las tres mujeres con la certificación L3 de Crossfit en Latinoamérica y HQ Seminar Staff. Licenciada en Ciencia de la actividad física y deporte en Barcelona. Coach Nutricional avalada por Precision Nutrition.
