Aju on nagu muskel, mida saab tugevdada. Kui füüsilise keha treenimiseks lähed kas jõusaali või jooksma, siis aju saab treenida läbi lihtsate harjutuste ja otsuste. Just seda hakkangi ma edaspidi ka oma soolosaadetes tegema ehk siis asume treenima sinu mõttemusklit, nii et tere tulemast MINDSET FITNESS trenni.
Oma treeninguid kokku pannes olen kasutusele võtnud just need harjutused, mida olen õppinud lifecoachingu koolitusel ning ka enda coachidelt ja mis on minule edu toonud.
Kas sina väldid vahest ebameeldivaid emotsioone?
Tänases 7 minutilises trennis treenime oma aju ebameeldiva emotsiooniga paremini toime tulema!
Head trenni🙌🏼
