セルフメンテナンス・セルフヒーリングのために始めたいくつかの日課についてのご紹介です。今日で無事に21日目を迎えることができ、かなり効果も実感しているので、具体的にどんなことをしているか＆どんな風に効果を感じているかをお話ししてみました。21日間続けたのは 1. 睡眠中のアファメーション＋ヒーリング音楽、2. 朝のアファメーション、3. 朝ヨガ、4. ドルフィンヒーリングですが、それ以外で元々日課になっていたホ・オポノポノの朝のクリーニングや夢日記などについても触れています。
