まず冒頭4:10位まで、今日私が出会い、今この音声を聴いてくださっている皆さまにも届ける必要があると感じたメッセージ、クリスタルボウル奏者＆サウンドヒーラーAshanaさんのYouTubeチャンネル（Sound of Ashana）より『Awaken Your Healing Voice!』の抜粋訳を読ませていただきました。その後に私が今日このメッセージに辿り着いた経緯や、女性性のワークAFPで繰り返し語られてきたこととの共通点について、そして最後に昨日の音声を取り下げるか迷っていたけれどこのメッセージを聴いてそれをやめた、という話などをしています。せっかく本題から先に話し説明を後にするという「コツ」を掴んだと思ったのに、結局いつもより長い録音になってしまいましたが…。気づけば600話の記念日でもあったので（アップするまで気づきませんでした）、節目ということで大目に見て気長にお付き合い頂けたら嬉しいです。話し終えた後に1分半ほどクリスタルボウルを単独で鳴らしています。
