最初の10分位までは、切り替わりつつある今のエネルギー感（主に水星逆行の終了、新月〜秋分への流れ）について。そこから後は最近私がふと思い出して、自分自身が心の平和を得るためにとっても役立つと感じている『観察のワーク』についてお話ししました。私たちが日々無意識のうちに、どれほど沢山自分や周りのことを評価・判断しているか。そして、その無意識のジャッジメントこそが自分が嫌な気分になる本当の原因であり（外側の出来事や相手そのものではなく）、自分の反応をノージャッジの『観察』に置き換えるだけで同じ体験でも感じ方が随分変わるなぁ…という気づきのお話しです。
