馃La pausa antes de la reacci贸n nos ayuda a ver todo de manera m谩s consciente馃; sin embargo , es m谩s habitual de lo que creemos no hacer esta pausa y reaccionar o sobre reaccionar a diversas situaciones.
Entonces 驴C贸mo logramos hacer esta pausa? 驴Es siempre posible hacerlo? 驴Qu茅 pasa cuando no logramos hacerlo aun siendo conscientes?
Para resolver todas estas dudas, tendremos c贸mo
Invitada a Denise Ortega , Psic贸loga y Psicoterapeuta gestalt, quien compartirt谩 con nosotrxs diversas t茅cnicas que pueden ayudarnos a realizar dicha pausa.
Acomp谩帽anos a descubrir c贸mo podemos dejar de vivir la mayor parte del tiempo en piloto autom谩tico, para elegir estar presentes y conscientes cuando realmente lo necesitemos o sea importante para nosotrxs.
